![](/sites/veselka.dnz.in.ua/files/styles/895x680/public/news_images/1-1.jpg?itok=DO6GDbtu)
Тренінг для вихователів "Техніка зцілення для дорослих. Плекаємо стійкість до стресу"
6 листопада 2023 року вихователь Олена Козинець провела для педагогів КЗ "ДНЗ № 26 ВМР тренінг "Техніка зцілення для дорослих. Плекаємо стійкість до стресу: що робити, щоб не вигоріти".
Під час тренінгу було розглянуто способи подолання викликів сьогодення під час активізуючої вправи "Моя супер-сила - це..."
Під час "мозкового штурму" учасники обговорювали про стан "вихователь на нулі" та ділились відчуттями під час повного емоційного виснаження.
За допомогою техніки "Глечик" з'ясували чим наповнююється власний енергетичний резервуар, який є в середині кожної людини.
Обговорили на що витрачається емоційний ресурс вихователів та ознайомились з поняттям "синдром емоційного вигорання".
Тренер звернула увагу учасників на ознаки вигорання: психофізіологічні й соціально-психологічні.
Присутні виконали цікаві вправи на розвантаження та подолання вигорання:
вправа на дихання "Гаряче какао"
вправа "Пиріг щастя"
В кінці зустрічі тренер ознайомила вихователів з пам'яткою "Турбота про себе".
![о](/sites/veselka.dnz.in.ua/files/styles/compressor/1200x822/inline-images/pxl_20231107_110716061.jpg?itok=Di2A4gH7)
![о](/sites/veselka.dnz.in.ua/files/styles/compressor/1200x1012/inline-images/pxl_20231107_110812020.jpg?itok=VheBcFZQ)
![о](/sites/veselka.dnz.in.ua/files/styles/compressor/1200x884/inline-images/pxl_20231107_110935959.jpg?itok=l0dP7wvr)
![о](/sites/veselka.dnz.in.ua/files/styles/compressor/1200x934/inline-images/pxl_20231107_110959634.jpg?itok=kobYKTkv)
![о](/sites/veselka.dnz.in.ua/files/styles/compressor/1200x657/inline-images/pxl_20231107_111021457.jpg?itok=Er0u9e0K)
![о](/sites/veselka.dnz.in.ua/files/styles/compressor/1200x713/inline-images/pxl_20231107_111240593.jpg?itok=dVYxhyA4)
![о](/sites/veselka.dnz.in.ua/files/styles/compressor/1200x669/inline-images/pxl_20231107_111249807.jpg?itok=8QZuzoDy)
![о](/sites/veselka.dnz.in.ua/files/styles/compressor/1200x1157/inline-images/pxl_20231107_111431113.jpg?itok=ENPJyno1)
![о](/sites/veselka.dnz.in.ua/files/styles/compressor/1200x833/inline-images/pxl_20231107_111456817.jpg?itok=vKzZo1bR)
![о](/sites/veselka.dnz.in.ua/files/styles/compressor/1200x779/inline-images/pxl_20231107_111944182.jpg?itok=BH5L5OxH)
![о](/sites/veselka.dnz.in.ua/files/styles/compressor/1200x758/inline-images/pxl_20231107_112145091.jpg?itok=dQBXwOCd)
![о](/sites/veselka.dnz.in.ua/files/styles/compressor/1200x776/inline-images/pxl_20231107_112322814.jpg?itok=541Y8Oky)
![о](/sites/veselka.dnz.in.ua/files/styles/compressor/1200x900/inline-images/pxl_20231107_112726611.jpg?itok=Cpr1SdFm)
![о](/sites/veselka.dnz.in.ua/files/styles/compressor/1200x864/inline-images/pxl_20231107_113021075.jpg?itok=UJjnG4R_)
![о](/sites/veselka.dnz.in.ua/files/styles/compressor/1200x881/inline-images/pxl_20231107_113025317.jpg?itok=VFE59CCp)
![о](/sites/veselka.dnz.in.ua/files/styles/compressor/1200x900/inline-images/pxl_20231107_113035399.jpg?itok=an_jJoXY)