Тренінг для вихователів "Техніка зцілення для дорослих. Плекаємо стійкість до стресу"

р6 листопада 2023 року вихователь Олена Козинець провела для педагогів КЗ "ДНЗ № 26 ВМР тренінг "Техніка зцілення для дорослих. Плекаємо стійкість до стресу: що робити, щоб не вигоріти".

Під час тренінгу було розглянуто способи подолання викликів сьогодення під час активізуючої вправи "Моя супер-сила - це..."

Під час "мозкового штурму" учасники обговорювали про стан "вихователь на нулі" та ділились відчуттями під час повного емоційного виснаження.

За допомогою техніки "Глечик" з'ясували чим наповнююється власний енергетичний резервуар, який є в середині кожної людини.

Обговорили на що витрачається емоційний ресурс вихователів та ознайомились з поняттям "синдром емоційного вигорання".

Тренер звернула увагу учасників на ознаки вигорання: психофізіологічні й соціально-психологічні.

Присутні виконали цікаві вправи на розвантаження та подолання вигорання:

вправа на дихання "Гаряче какао"

вправа "Пиріг щастя"

В кінці зустрічі тренер ознайомила вихователів з пам'яткою "Турбота про себе".

оооооооооооооооо

Налаштування доступності
Налаштування контрасту
Розмір шрифту
Міжбуквенний інтервал
Міжстрочний інтервал
Зображення
Шрифт
Скинути налаштування