Тренінг для вихователів "Техніка зцілення для дорослих. Плекаємо стійкість до стресу"
6 листопада 2023 року вихователь Олена Козинець провела для педагогів КЗ "ДНЗ № 26 ВМР тренінг "Техніка зцілення для дорослих. Плекаємо стійкість до стресу: що робити, щоб не вигоріти".
Під час тренінгу було розглянуто способи подолання викликів сьогодення під час активізуючої вправи "Моя супер-сила - це..."
Під час "мозкового штурму" учасники обговорювали про стан "вихователь на нулі" та ділились відчуттями під час повного емоційного виснаження.
За допомогою техніки "Глечик" з'ясували чим наповнююється власний енергетичний резервуар, який є в середині кожної людини.
Обговорили на що витрачається емоційний ресурс вихователів та ознайомились з поняттям "синдром емоційного вигорання".
Тренер звернула увагу учасників на ознаки вигорання: психофізіологічні й соціально-психологічні.
Присутні виконали цікаві вправи на розвантаження та подолання вигорання:
вправа на дихання "Гаряче какао"
вправа "Пиріг щастя"
В кінці зустрічі тренер ознайомила вихователів з пам'яткою "Турбота про себе".
